EMS Framework template ...

Exercice de PNL : la technique d'ancrage.

Exercice de PNL : la technique d'ancrage. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous donne un petit exercice pour se relaxer dans une situation de stress : la technique d'ancrage. La technique consiste à associer un geste à un moment reposant de notre vie et de refaire ce geste quand on est stressé. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr"

Retour

comprendre PNL technique d'ancrage exercice concret relaxation gestes assurance